皆様からのご質問大募集!
一問一答コーナーでは皆様からの質問を募集しています。沢山のご応募、お待ちしております。
件名:一問一答
本文:【お名前】【ニックネーム】【性別】【ご質問】
※出場選手やけが人情報など、質問の内容によりお答えできない場合がございます。予めご了承下さい。
一問一答
「ラグビーがうまくなりたい!」 「ラグビーを始めたい!」 などラグビーに関する質問や、トレーニングについてなど、選手に聞いてみたい素朴な質問に選手やスタッフがお答えします。橋本選手、先日はアドバイスありがとうございます!
教えて頂いたメニューが徐々に習慣化でき、充実しています。
体を動かすことで日常生活も良くなりました。
そこでもう一度だけアドバイスを頂きたいのですが、トップリーガーの皆様はどのように体幹を鍛えているのか教えて欲しいです。
自重やダンベルを用いたお勧めのメニューと一週間のスケジュールが知りたいです。
開幕が近くお忙しいところ申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。
(まさ)
初めて質問します!
オフェンス時の1対1ではあまり当たり負けしないのですが、
2対2になると当たり負けしてしまいます。
原因は当たりの姿勢の高さが高いことや最初のインパクトの後に体が浮いてしまうことが挙げられると思っています。
どのような筋力トレーニングや練習を行えばより良い当たりができるのか教えていただきたいです!
ちなみにポジションはLO、No.8で、身長184センチ、体重82キロです。
(あま)
僕は神奈川でラグビーをしている中1男子です。
ポジションはFWで右プロップです。
僕は体重があるのでスタミナがあまりないです。
出来るだけこの体型を維持しつつ、スタミナをつけたいです。
どのようなトレーニングをするといいですか?
よろしくおねがいします。
(奇跡のおにぎり)
こんにちは!プロップの渡邉 隆之です。
質問ありがとうございます。小学4年生でラグビースクールでウィングをしています。
大事な場面でトライをきめきることが出来ません。
ステップの練習の仕方やトップスピードにすぐもっていけるようになるトレーニング方法をおしえてください
(匿名)
こんにちは!フルバックの井関 信介です。
今回は同じポジションの僕からアドバイスさせていただきます!小学校一年からラグビーをしています。
3ヶ月前にオスグッドを発症してしばらく練習に参加できませんでした。
久しぶりに練習に行ったらチームメイトは成長していて、以前のように一緒に練習する自信がありません。
ラグビーは辞めたくないけど、なかなかグランドに行くことができません。
選手の皆さんはケガをしたり、気持ちが折れそうな時、どのように克服したのでしょうか?
(ヨッシー)
こんにちは!フルバックの韓 尊文です。
ヨッシーさん初めまして!ラグビー選手に憧れて筋力トレーニングをしています。
最近はジムに行けず可変式ダンベル60kgを購入して自宅でトレーニングをしています。
色々調べて行なってはいるのですが効果的なメニューがわかりません。
トップリーグの選手が実際に取り組んでいて、おすすめのダンベルのメニューを腕、肩、胸、背中、下半身とそれぞれ教えて頂きたいです。
また、1週間のメニューも参考にさせて頂きたいので教えて頂けると幸いです。
ラガーマンの体に近づきたいです。
何卒よろしくお願い致します。
(まさ)
こんにちは!フランカーの橋本 皓です。
まささんこんにちは。こんちには。
高校3年生でSHをしている雄介と言います。
雨や汗、砂などのボールが滑りやすい状況の時に全くと言っていいほど投げられなくなってしまいます。
どのような練習方法をすればいいのか教えてください。
お願いします。
(雄介)
こんにちは!スクラムハーフの梁 正秋です。
質問ありがとうございます。僕は今高校一年生で、ウィングをやっています。
右に逃げたり、左手でハンドオフをしたりするのが得意なので右ウィングをやりたいのですがチームに右ウィングをやりたい子が多いので仕方なく左をやっています。
しかしどうしても右手でボールを持つ癖が付いているようで、左手でボールを持つのが難しいのでプレーが上手くいきません。
このまま左をやっていていいのでしょうか?それともこれは練習したら改善されますか?
できれば練習方法など教えて頂きたいです。
(ケント)
こんにちは!ウィングの山下 楽平です。
ケントくんはじめまして!こんにちは!
初めまして、僕は6年生でラグビースクールのキャプテンをしています。
今悩んでいるのは、ラグビーが上手い子とラグビーを始めて間もない子の差がありすぎて、試合で負けることがよくある事です。
僕はそこの差を埋めようと頑張っていますが、中々言うことを聞いてくれず、嫌になる事が度々あります。
このような時は、どうしたらいいのか教えてください。
お願いします。
(匿名)
こんにちは!プロップの山﨑 基生です。
ご質問ありがとうございます。私は現在大学でPRをしているのですが、今年からNo.8もすることになりました。
No.8としてのトレーニング方法やプレー中の役割、意識していることなどを教えて欲しいです。
よろしくお願いします。
(だいがくせー)
こんにちは!ナンバーエイトの前田 剛です。
ご質問ありがとうございます。一問一答コーナーでは皆様からの質問を募集しています。沢山のご応募、お待ちしております。
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