１０月３日(月）～１０月７日(金)

灘浜グラウンドにて練習を行いました。

今週は、ＦＷ・ＢＫにわかれてのユニット練習や、アタックディフェンス、チームランを実施しました。

１０月１５日（土）１５：３０ＫＯ、灘浜グランドにてＮＴＴドコモレッドハリケーンズとの練習試合を行います。是非、グランドにお越しいただき、選手達に熱い応援をお願いいたします。

写真１～８：練習の模様

９月２６日(月）～９月３０日(金)

灘浜グラウンドにて練習を行いました。

今週も、フィットネス＆ウェイトトレーニング中心の練習を行いました。

写真１～６：練習の模様

９月１９日(月）～９月２３日(金)

灘浜グラウンドにて練習を行いました。

網走合宿から帰神し、一週間OFF後の練習再開となりました。

今週は、フィットネスWeekの為、ウェイトトレーニング＆フィットネスを実施しました。

写真１～７：練習の模様

９月８日(木）

合宿７日目（最終日）

本日も網走は晴天に恵まれました。この時期にはめずらしく、最高気温が３０度となりました。
午前は、東芝戦メンバー外選手のみで、「ツール・ド・アバシリ」を実施。ホテルから能取岬までマウンテンバイクでツーリングを行いました。
１４：００からは東芝ブレイブルーパスとの練習試合を行い、２８－２６で勝利しました。
開幕まで１ヶ月半、合宿で出た課題を修正し、最高の状態でシーズンを迎える事が出来るよう、チーム一丸となり、頑張ります。
応援よろしくお願いいたします!!!

写真１：ツール・ド・アバシリ出発前の模様
写真２～８：練習試合の模様

９月７日(水）

合宿６日目

網走合宿もあと残すところ２日となりました。
本日も晴天の中、練習を行いました。
午前は、東芝戦メンバーはキャプテンズラン、メンバー外はウエイトトレーニングを実施。
午後は、メンバー外のみでコンタクトフィットネスを行いました。

明日は、１４：００ＫＯで東芝ブレイブルーパスとの練習試合を行います。良い形で合宿を終える事が出来る様、選手達は頑張っていますので、是非、応援をお願いいたします。

写真１～８：練習の模様

９月６日(火）

合宿５日目

北海道は台風の影響で雨の予報だったのですが、網走は１日晴天となりました。
本日も２部練習を実施。
午前は、ＦＷ・ＢＫにかわれての、ユニット練習を実施。
午後は、アタックディフェンス練習をおこないました。

写真１～５：練習の模様
写真６～８：練習後の選手達

９月５日(月）

合宿４日目

本日も雨の中での練習となりました。
午前は、ウエイトトレーニングを実施。
午後は、ディフェンス及びコンタクトスキルの練習をおこないました。

写真１～２：ウエイトトレーニングの模様
写真３～８：練習の模様

９月４日(日）

合宿３日目

本日は、午前練習はコカ･コーラ戦メンバー選手はプールリカバリーを実施。メンバー外選手は、グランドにてアタックスキルやチームランを行いました。
午後は、ミーティング後はフリーとなった為、各自リカバリーにつとめました。

写真１～７：練習の模様
写真８：練習後のネーサン選手・濱島選手

９月３日(土）

合宿２日目

昨日の雨がうそかのような晴天の中、練習＆試合を行いました。
午前練習はコカ･コーラ戦メンバー外選手のみで、実施。カンバランドテクニカルアドバイザー指導のもと練習を行いました。
午後２：００からは、コカ･コーラウエストレッドスパークスとの練習試合（40分×1本）をおこない、12-21と残念な結果となりました。

写真１～４：練習の模様
写真５～８：練習試合の模様

９月２日(金）

合宿１日目

あいにくの大雨の中での北海道 網走合宿がスタートしました。
今日は、午前練習はＦＷ・ＢＫに分かれてのユニット練習を実施。
午後練習は、コカ･コーラメンバーはチームラン、メンバー外はウエイトトレーニングを行いました。

明日、９月３日（土）１４：００KO　４０分×１本
コカ･コーラウエストレッドスパークスとの練習試合をおこないます。
是非「網走スポーツトレーニングフィールド」へ
お越しいただき、選手達に熱い応援をお願いいたします！！

写真１～７：練習の模様